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Hábitos de Salud

By Admin | In Tips de salud | on July 11, 2014

 

Nuestros hábitos forman nuestro estilo de vida, por ello es importante crear hábitos que incrementen la salud y el bienestar del cuerpo.

Hábitos de salud:

● Realiza una actividad física que mejore la circulación, oxigenación y los músculos del cuerpo.

● Nutre tu cuerpo con alimentos de calidad que te mantengan saludable.

● Bebe agua para mantenerte hidratado.

● Duerme las horas suficientes para rendir en el día.

● Mantén una actitud positiva para estar en armonía por dentro.

● Ama tu trabajo y desempéñalo con motivación cada día.

● Respeta a los demás como a ti mismo y no tendrás problemas.

● Ama, sonríe, disfruta y vive. Felíz día !! @njhealth

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