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Ejercicios abdominales

By Admin | In Abdominales | on August 26, 2014


ABS exercise @njhealth ■ plank exercise × 1 min. ■ burpees × 30 seg. ■ plank side × 30 seg. each one Repite cada uno de los ejercicios de 4 a 5 veces. No te olvides de mantener una postura correcta en todo momento y llevar una alimentación sana: elimina la comida chatarra, reduce la ingesta de azúcar, come proteínas, carbohidratos y grasas de buena calidad y toma agua ♡

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