Tips de salud'S ARCHIVE

  • Para perder peso se necesita tener un programa de nutrición que incluya un plan de alimentación, un plan de ejercicios y descanso de acuerdo a las necesidades de cada persona. No hay pastillas maravillosas ni mágicas que logren tal objetivo sin dañar la salud, pero si hay mucho esfuerzo diario, motivación y perseverancia. Hay muchas [...]

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  • No seas de las personas que les preocupa bajar de peso sin importar como se sienten, sin importar su salud. ■ Centra tu atención en sentirte saludable: con energía, buen humor, dormir bien, brillo en los ojos y bella piel. ■ Comer adecuadamente llevando una alimentación balanceada de proteínas, grasas y carbohidratos de buena calidad. [...]

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  • El Ánimo es la más sana medicina

    By Admin | In Tips de salud | on November 19, 2014

    El ánimo es la más sana medicina. Y para mejorar nuestro estado de ánimo necesitamos enfocar nuestras energías. Cuando nos sentimos a gusto, en paz y con amor ninguna energía negativa podrá entrar a perturbarnos. Pero cuando tenemos sentimientos de angustia, soledad y miedo abrimos la puerta a las energías negativas. No permitas que esto [...]

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  • Hábitos de Salud

    By Admin | In Tips de salud | on July 11, 2014

      Nuestros hábitos forman nuestro estilo de vida, por ello es importante crear hábitos que incrementen la salud y el bienestar del cuerpo. Hábitos de salud: ● Realiza una actividad física que mejore la circulación, oxigenación y los músculos del cuerpo. ● Nutre tu cuerpo con alimentos de calidad que te mantengan saludable. ● Bebe [...]

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  • Práctica Espiritual

    By Admin | In Tips de salud | on June 2, 2014

    Todos nosotros buscamos sentido a nuestras vidas y equilibrio interior. Por medio de desarrollar y profundizar una práctica espiritual podemos satisfacer ese anhelo. Una práctica espiritual que nos ayude a encontrar lo que verdaderamente nos nutre de modo más profundo. Te invito a ver ésta cápsula.

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  • Amor

    By Admin | In Tips, Tips de salud | on February 14, 2014

      “EL AMOR ES LA ENERGÍA MÁS PODEROSA DEL UNIVERSO”……….anónimo. El amor es alimento para el alma, nutre el cuerpo, la mente y el espíritu. Todos tenemos una necesidad de dar y recibir amor. Para atraer más amor a nuestra vida, necesitamos mejorar las relaciones con nuestra familia, padres, hijos, hermanos, pareja, amigos, compañeros de trabajo. [...]

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  • Las Ventajas del Desayuno

    By Admin | In Tips alimentación, Tips de salud | on January 18, 2014

    El consumo diario de desayuno está asociado con el mantenimiento de un saludable peso, más energía y claridad mental. Tengamos éste fundamental hábito diariamente.

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  • Hablando de las grasas

    By Admin | In Tips de salud, Tips Quema grasa | on October 21, 2013

    Nuestro cuerpo necesita de las grasas para nutrir el corazón, cerebro, sistema nervioso, hormonas y cada célula; así como también  la salud del cabello, piel y uñas. Tu acumulación de grasa en el cuerpo no está necesariamente relacionada con la grasa que consumes, cuando comes los tipos de grasa equivocados, tu cuerpo carece de la habilidad [...]

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  •   Tener amistades puede ser enormemente gratificante. Mejora la salud y combate la depresión.  Muchas veces lo único que necesitamos es expresar lo que sentimos y una charla con amigos de calidad puede ayudarnos a encontrar lo que realmente nos hace feliz. Sin embargo muchos pasan por alto ésta fuerza tan poderosa que es la [...]

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  • Comida hecha en casa

    By Admin | In Tips alimentación, Tips de salud | on August 29, 2013

    Cocinar nuestros propios alimentos nutre nuestro cuerpo; colocamos nuestra propia energía en los alimentos  y al final esa energía vuelve a nosotros. Cuando cocinamos, tenemos el control de la calidad y cantidad de los ingredientes que comemos. Cada vez más personas hacen la mayoría de sus comidas fuera de sus casas, en restaurantes, cadenas de [...]

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