Tips alimentación'S ARCHIVE

  •   -  Evite comer en exceso. Coma sólo cuando tenga hambre y sólo hasta que esté lleno. -  Moderación!! Coma una variedad de alimentos que le gusten, pero tener cuidado con las porciones. -  Coma despacio y mastique bien los alimentos. Esto permite que se den cuenta que están llenos antes de comer en exceso. -  No tener  [...]

    CONTINUE READING
  • La importancia del Agua

    By Admin | In Tips alimentación, Tips de salud | on August 29, 2013

      El consumo diario de agua ayuda a la función de órganos y mantiene la piel hidratada y clara.  No tomar suficiente agua puede conducir a una mala digestión, pensamiento lento, piel seca, dolores de cabeza, mal aliento y fatiga en general. Puede probar diferentes opciones para ver la que más te guste. -Añadir unas [...]

    CONTINUE READING
NJ Health Personal Trainer 2013 Todos los Derechos Reservados.
NJHealth.com.mx está basada en Worpress. Web y Videos producidos por Clicks Machine.