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Beneficios de los vegetales verdes.

By Admin | In Uncategorized | on July 15, 2013

Beneficios vegetales verdes

Los vegetales verdes son la comida menos consumida en la dieta moderna. Aprender a cocinar y comer vegetales verdes es esencial para tener una buena salud porque cuando te nutres con vegetales verdes, tu cuerpo naturalmente dejará de tener antojos de las comidas que te hacen daño. Los vegetales verdes te ayudan a construir una flora intestinal sana, fortalecen la sangre y el sistema respiratorio.

El color verde está asociado a la primavera, tiempo de renovación, de refrescar el sistema y la energía vital. En la medicina asiática, el verde está relacionado con el hígado, la estabilidad emocional y la creatividad.

Algunos de los beneficios de comer vegetales con hojas verde oscuro son:

-Purifican  la sangre.

-Previenen el cáncer.

-Mejoran la circulación.

-Fortalecen el sistema inmunológico.

-Ayudan a mantener una flora intestinal sana.

-Promueven una energía ligera, flexible y sutil.

-Elevan el espíritu y eliminan la depresión.

-Mejoran el funcionamiento del hígado, la vesícula y los riñones.

-Disminuyen la congestión de los pulmones, ya que propician la reducción de la  mucosa.

Hay muchos vegetales verdes para elegir; encuentra los que te gusten y cómelos frecuentemente, puede ser en jugo, ensalada, en una sopa y cuando te aburras de tus  favoritos, se aventurero y explora nuevos vegetales que nunca antes hayas probado.

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