Para perder peso se necesita tener un programa de nutrición que incluya un plan de alimentación, un plan de ejercicios y descanso de acuerdo a las necesidades de cada persona. No hay pastillas maravillosas ni mágicas que logren tal objetivo sin dañar la salud, pero si hay mucho esfuerzo diario, motivación y perseverancia. Hay muchas [...]
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No seas de las personas que les preocupa bajar de peso sin importar como se sienten, sin importar su salud. ■ Centra tu atención en sentirte saludable: con energía, buen humor, dormir bien, brillo en los ojos y bella piel. ■ Comer adecuadamente llevando una alimentación balanceada de proteínas, grasas y carbohidratos de buena calidad. [...]
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Te invito a conocer mi programa CONSTRUYENDO HÁBITOS DE SALUD ¡Escríbeme un correo al contacto de la página y recibe información!